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会吃,瘦的更快!燃计划为你推荐食用方案!

admin 2019-07-23 33 0

最近,已经有不少小伙伴收到了订购的燃计划产品,并且加入到公司组建的减肥群里,与大家相互指导监督,

开启一轮变美、变瘦的美妙旅程。今天小编把燃计划的食用方案整理发布,供大家收藏参考。减肥食用过程中,

如有任何疑问均可在减肥群中提出,公司的专业指导和已经减肥成功的、

具有丰富食用经验的家人们,会给你最细致的解答。

燃计划

高速减肥法

上海天天彩选4超重三十斤以上、急需瘦身者,可选择高速减肥法

早餐建议:空腹  一杯300毫升温水 一包燕窝E冻 + 一包奶昔

然后可以进食早餐 (早餐可补充蛋白比如:鸡蛋清、全麦面包、水果等)

午餐建议:餐前15分钟喝一包奶昔 ,开始进食午餐。(午餐标准 为八分饱为基准,可以把你想吃的东西放在午餐使用 ) 

晚餐建议:餐前15分钟喝一包奶昔,可以吃一些蔬菜类、豆制品或者减脂餐 ! 尽量以清淡为主。 (宵夜一定要不要吃 ! )睡前吃一包猕猴桃果干 ! 

中速减肥法

超重二十斤以上者,可选择中速减肥法

早餐建议:一杯温水 , 一包燕窝E冻 + 一包奶昔。

吃早餐 断主食。(也就是除了主食都可以吃)

午餐建议:正常吃饭(把想吃的东西放在中午进食 )

晚餐建议:餐前15分钟 一包奶昔(吃点蔬菜、优质脂肪、蛋白质 7分饱 ) 睡前吃一包猕猴桃果干。

低速减肥法

超重十斤以上、需塑性者

可选择低速减肥法

早餐建议:一杯温水,一杯奶昔,正常吃早餐。

午餐建议:正常吃饭。

晚餐建议:餐前15分钟一杯奶昔,以清淡为主。睡前吃一包猕猴桃果干。不要吃宵夜。

燃计划

减肥期间,把一天的饮食周期控制在8个小时内进食,让肚子保持16个小时的空腹。

例如早上9点钟吃早餐,12点半午餐,晚餐必须在7点以前进食。 

这样不但可以帮助瘦身,还可以让肠胃保持16小时的空腹。 让肠胃更加轻松。  

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